ara

İyi Hisset

İyi Hisset Konusu ve Özeti

İyi Hisset
Çevirmen:
Yayınevi: Doğan Kitap
ISBN: 9786050916485
Sayfa: 268 sayfa
Ruh halini düzeltmek, hayattan daha çok keyif almak isteyen herkes için başucu kitabı...

Antidepresanlar neden işe yaramaz?
Kış gelince neden mutsuz oluruz?
Genetik miras kader midir?
Anı yaşamak neden önemlidir?
Hangi gıdalar iyi hissettirir?
Negatif duygulardan nasıl kurtuluruz?

Ruh ve beden sağlığı ayrılmaz bir bütün. Bu kitapta egzersizden meditasyona, besin desteklerinden takviye programlarına yaşam biçiminizdeki ve beslenme düzeninizdeki en basit değişiklerle ruh ve beden sağlığınızı korumanın, iyi hissetmenin sırrını bulacaksınız. İyi Hisset ruh halini düzeltmek, hayattan daha çok keyif almak isteyen herkesin başucu kitabı olacak!

"Patrick Holford sağlık ve beslenme konusundaki yeni yaklaşımlarıyla dünyanın saygın otoritelerinden biri."
-Daily Mail-
Bu kitap için henüz resim eklenmedi.

İyi Hisset - s41

S-41 kitabın 41. sayfasının ilk paragrafıdır. S41 Ekle
Bu kitap henüz hiçbir kitap listesine eklenmedi.

Hakan Eröztekin

@cikolataadam

Mucize mi desem?
Rastgele rafları karıştırırken denk geldiğim bu bir karışlık hazine, daha iyi hissetmek adına başvurduğumuz psikiyatrların avuç avuç yazdığı antidepresanların aslında kaş yaparken göz çizdiğini bize anlatıyor (bu deyimi de şimdi buldum :).

Mantıklı. Sizde vitamin ve mineral eksiklikleri varken, siz yeterince beslenemiyorken bir antidepresan neyi nasıl çözebilir ki?

Yazarın önerdiği şeyler ise el yapımı kimyasallardan mümkün olduğunca arınmış besin takviyeleri. Balık yağı, probiyotik, çinko, B ve D vitaminleri gibi şeyler. Üstelik bunların antidepresanlardaki gibi yan etkileri de yok. Bu da yetmiyor

Yazar bu söylediklerini tam 217 referans ile destekliyor.

Daha ne olsun :)

Daha iyi hissetmek için mutlaka okumanız gereken bir kitap.
İyi Hisset
kitaba 10 verdi
2 beğen · 0 yorum

Benzer Kitaplar

10/10
1 oy
Sence kaç puan almalı?
0