ara

Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın

Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın Konusu, Özeti ve Türleri

Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın
Yazar:
Yayınevi: Doğan Kitap
ISBN: 9789759919382
Sayfa: 172 sayfa
Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor. Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.Kitaptan:Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat!Bol bol ılık su için.Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.Zeytinyağını ön plana çıkartın.Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.
Bu kitap için henüz resim eklenmedi.

Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın - s41

S-41 kitabın 41. sayfasının ilk paragrafıdır. S41 Ekle
Bu kitap henüz hiçbir kitap listesine eklenmedi.

Benzer Kitaplar

0/10
0 oy
Sence kaç puan almalı?
0