ara

Reyhan Erdoğan

Terapist Alfa psikoloji

Reyhan Erdoğan

@reyhan-erdogan

ENDÜLÜSÜN SIRLARI
ENDÜLÜSÜN SIRLARI
YA RAB !
ŞAHİD VE NAZIRSIN Kİ!
BU BÜYÜK DENİZ ÖNÜME GEÇİP İLERLEMEME MANİ OLMASAYDI
SENİN İSMİNİ DAHA UZAKLARA GÖTÜRÜRDÜM..
UKBE BİN NAFİA..
0 beğeni · 0 yorum · Anın Fotosu ·

Reyhan Erdoğan

@reyhan-erdogan

Bastırma
Bastırma
Duygularını kabul et. Duygularını bastırman, yok
etmen, yıkman sana ancak zarar verir. Duygularınla meşru
dairede, uyum içinde yaşama sanatını geliştirmek zorundasın.
Elin, ayağın, gözün, kulağın nasıl senin bir parçan ise
duygularında senin bir parçandır. Diğer parçaların gibi onlara
da sahip çıkman, onlarla barışman seni mutluluğa götürür.
Bütün bu duyguların arasında uyumu, ahengi yakalamalısın.


Bir orkestra şefi gibi olmalısın. Müzik aletlerini çalamazsan
sadece gürültü çıkarırsın. Bütün komşuların senden şikayetçi
olurlar. Dinleyenleri çıldırtırsın. Ama müzik aletlerini
çalmayı başarırsan çok hoş, çok güzel parçaların hayat
bulmasına, bestelenmesine vesile olursun. Aynen bunun gibi
hayat da bir müzik aleti gibidir. Kiminin elinde gürültü aleti,
kiminin elinde ise şaheserler meydana getiren bir aparattır.
Duygularını bir keman, bir piyano gibi kullanmayı bilirsen
nezih bir hayat yaşarsın. Ama onları kullanamazsan bir sapık,
hırsız, yalancı, sahtekar olmak kaderin olur.
Kaynakları güzel kullanmayı öğren. Eğer öfkeyi
tutkuya, şehveti aşka, aç gözlülüğü paylaşmaya dönüştürme
becerisini geliştirebilirsen duygularınla barışık yaşarsın.
Unutma Nemrut, Firavun olma da senin için de, Yunus,
Mevlana olmak da senin içinde. Bu müzik aletini çalıp,
çalmamana bağlı.
Senin içinde uçsuz bucaksız bir evren var, sadece
kendini tanı ve kendin ol. Kendine saygı duy, kendini sev.

“Şu anda bütün duygularınla ters yüz edilmiş durumdasın.
Duygularını ifade ettikçe, onları kullanmayı öğrendikçe her
şeyi doğru bir şekilde doğru yerlere koyabileceksin.”
1 beğeni · 0 yorum · Kalemimden ·

Reyhan Erdoğan

@reyhan-erdogan

ÇOCUKLUĞUMUN SAATİ
ÇOCUKLUĞUMUN SAATİ
Çocukluğumun Saati

O kentin sokaklarında sağ koluna yapışmış küçük ‘nacar’ saatine bakan bir kız çocuğu.
Kolalı kurdelesi gülüşü gibi şaşkın düşebilir bir liman güneşinin orta yerine.

Sevincin adı altmışlı yıllarda - kaç gözü yaşlı geceme mal olmuş -
ilk kol saatimin babam tarafından koluma takılmasıydı.

İlk mücevherim: Orta yeri rakamlı, çerçevesi parlak sarı,
kurmalı, siyah kayışlı saatim.

Henüz zamanın ölümü de gösterdiğini anladığım yaşta değilim.

Dondurmacılar kapı önünden geçiyor arabalarıyla.
Bakır madeni kuruşlarla simidin has tadına ulaşmak kolay.
İnsanlar ve denizler böylesi kirlenmemiş ve karpuz tadı değişmemiş.

kolumda altın saat
zaman
bir tabut gömülüyor

Yıllar sonra köhne bir dükkânda anıların arasında yitirdiğim o küçücük saatin benzerini bulduğumda
- Kaç para?
diye sordum
- Ne verirsen ver abla
dedi satıcı.

Ne verebilirim ki şimdi ben hatıraları altın suyuna batmış zamana!

yeşil kurbağalar
mezarlıkta
aynı şarkıyı dinliyoruz

YELDA KARATAŞ
HAİBUNLAR..
ALFA PSİKOLOJİ YAYINLARI..
3 beğeni · 0 yorum · Diyorum ki ·

Reyhan Erdoğan

@reyhan-erdogan

PANİK ATAK DÖRT AYAKLI BİR FİLDİR
Öncelikle kitabın dili çok akıcı ve okurken okuyucuyu asla yormuyor. Hatta herkesin anlayabilmesi için böyle yazıldığını düşündüm dili çok anlaşılır ve basit (karmaşık olmayan) cümlelerle okuyucuya sunulmuş. Örneklerle desteklenmesi de daha okunulabilir kılıyor kitabı.

İçerik olarak baktığımda ise başlangıç kitabı olarak gördüm ben. Çünkü gelen hastalar acaba o sorularını kendilerine neden sormadılar diye düşünmedim değil. Belki de kendim yıllardır fen bilimlerinde eğitim aldığım için sosyal bilimin cevapları benin mantık çerçevemde daha çok soru sormaya yöneltti. Ve kitabın bireysel huzur üzerine yazıldığı düşüncesi içerisine girdim. Çünkü ben merkezcildi tedaviler. Ancak bu bireyden topluma yansıyan bir huzur çemberi gibi de düşünülmüş olabilir. Psikolojinin sosyolojinin alt dalı olmasının sebebi budur belki diye de sorulara yöneltti beni. Ondan kitabı roman gibi değilde bu düşünceler içerisinde adım adım okudum.

Kendi şahsi yaşamımda ben merkezcil yaşayan bir insan değilim. O nedenle bu teknikleri sanırım ben sağlıklı bir şekilde gerçekleştiremem diye düşünüyorum. Ancak yazarların yıllardır yaptığı çalışmalar büyük emek içeriyor ve elbette onlar deneyimlemişler, okuyucuya böyle aktarmışlardır. Huzurlu bir toplum olmadan bireysel huzura erişilmeyeceği kanısındayım. Ayrıca toplumda yaşanan her kötü olay bizler için ders niteliğinde olmalıdır. O nedenle eve geç gelen bir çocuk için endişelenmek, birinin başına gelen kötü bir olayın diğer bireylerinde başına gelebileceği gerçeğini görmezden gelemiyorum. Bireysel olarak huzur bulmak, hayatın merkezine kendini koymak, kötü olaylara bile iyi bir pencereden bakmak isteyen herkese tavsiye edebileceğim bir kitap. Psikiyatri ve psikoloji arasında ki farkları da daha iyi görmemi sağladı benim için bu kitap. Merakı olanlar bir okusun derim..
YORUMM..

Reyhan Erdoğan

@reyhan-erdogan

HAİKU/HAİBUN
HAİKU/HAİBUN
haiku
güneşin yaprağı
mevsimsiz
YELDA KARATAŞ..
ALFA PSİKOLOJİ YAYINLARI..
1 beğeni · 0 yorum · Arena'ya Sor ·

Reyhan Erdoğan

@reyhan-erdogan

UMUT GÜNLÜKLERİ
UMUT GÜNLÜKLERİ
...aklımın başında olduğunu kim söyledi; benim aklım yüreğimde....
YELDA KARATAŞ
ALFA PSİKOLOJİ YAYINLARI..

Reyhan Erdoğan

@reyhan-erdogan

HAİKU/ HAİBUN BÜYÜYÜNCE DANSÖZ OLUCAM
HAİKU/ HAİBUN BÜYÜYÜNCE DANSÖZ OLUCAM
ölüme ne kadar yakın
unutulmaz çocukluğumun
ağır çiçekli ıhlamur ağacı

closer now to death
the blossom heavy lime tree
my childhood lingers

Uluslararası 10 uncu Mainichi Haiku Yarışması Büyük Ödülü (2007)


YELDA KARATAŞ ...
ALFA PSİKOLOJİ YAYINLARI..

Reyhan Erdoğan

@reyhan-erdogan

YASAKLAR NEDEN CAZİPTİR?
YASAKLAR NEDEN CAZİPTİR?
Bir şeyin yapılmasını istiyorsanız onu yasaklayın. Hemen insanlar onu yapmak için sıraya girerler. Yasak şeylerin yapılmasına karşı insanların içinde bir zaaf her zaman var olagelmiştir. Hatta bütün kutsal kitaplar Adem-Havva hikayesini anlatırlar. Adem ile Havva cennetteler… Her şey var. Olmayan şey yok. Bütün bunların arasında Yaratıcı onlara bir ağacın meyvesini yasaklar. Sayısız güzelliklerin içinde onlar yasak meyveye uzanırlar. İnsandaki merak duygusu yasakları çiğnemeyi hep cazip kılmıştır.
Yerli yersiz yasaklar koymak insanlardaki merak duygusunu kamçılamaktan başka bir işe yaramaz.
11 beğeni · 2 yorum · Arena'ya Sor ·
Misafir
Yasak oldukları içindir belki de.
29.01.17 beğen cevap
Red Red (@khaos)
Ben konuyu biraz daha farklı bir yönüyle ele almak istiyorum izninizle. Dört tarafı kurallarla örülü bir dünyaya doğuyoruz. Ahlâkî yönden, dinsel yönden, sosyal, hukukî, geleneksel yönden, neye inanmamız gerektiğinden nasıl giyinmemize kadar, yolda nasıl yürümemiz gerektiğinden nasıl gülmemiz gerekire kadar her şey biz doğmadan önce belirlenmiş. Yaşayacağımız hayat değiştirilemez bir kalıp halinde önümüze sürülmüş. Nefes almaya başladığımız andan son nefesimizi verene kadar bu kalıbın içine girip birbirlerimizin benzerleri olarak şekilleniyoruz. Asla kendimiz olamıyoruz. Tarihte kendisi olmayı başarmış bir tek insan tanımam. En asiler bile bir yönleriyle boyunduruk altındadırlar. Belki farkında, belki değil. Eğer kravat takmışsak bir kere, özgürlükten bahsedemeyiz bu dünyada. Bir takım yasakları çiğneme hazzı, bizleri ne olduğu belirsiz bir mutluluğun hayaline yaklaştırır. Fakat tam anlamıyla topyekûn bir bağımsızlıktan hiç bir zaman bahsedemeyiz. İstesek de istemesek de her birimiz birer küçük sosyal varlıkcıklarız. Düzenin sonunda ölmek varsa eğer ve sen bu düzeni bozamıyorsan asiliğin beş para etmiyor demektir.
29.01.17 beğen 4 cevap

Reyhan Erdoğan

@reyhan-erdogan

PANİK ATAK DÖRT AYAKLI BİR FİLDİR . UZ. PSKLOG.HAYRETTİN ŞAHİN
PANİK ATAK DÖRT AYAKLI BİR FİLDİR . UZ. PSKLOG.HAYRETTİN ŞAHİN
Panik atak,depresyon, obsesyon , sosyal fobi gibi psikolojk sorunlar bir birikimin sonucudur.hangi ilacı kullanırsanız kullanın,hangi doktora giderseniz gidin,içinizdeki birikimi temizlemediğiniz müddetçe huzura kavuşamazsınız. bu kitap kendi halinde yardım kitabıdır.Yazar 22 yıldan beri panik atak vakaları ile yaptığı çalışmaları bu kitapta toplamıştır. çok ilginç vaka örneklerini,panik atak çözümü için bir çok farklı terapi tekniklerini bu kitapta bulacaksınız.Kitapta akademik zor,anlaşılmaz teknik terimler kullanılmamıştır. Kitap günlük dilde,kolay ,anlaşılır,basit,pratik bir şekilde yazılmıştır.Bir solukta okuyacağınız ve çok faydalar sağlayacağınız bir içerik sizleri bekliyor.Panik ataktan kurtulmak istiyorsanız bu öz yardım kitabı tam size göre..Okuyun uygulayın ve sorunlarınızdan kurtulun..
0 beğeni · 0 yorum · Anın Fotosu ·

Reyhan Erdoğan

@reyhan-erdogan

YASAKLAR NEDEN CAZİPTİR ..
YASAKLAR NEDEN CAZİPTİR ..
Bir şeyin yapılmasını istiyorsanız onu yasaklayın. Hemen insanlar onu yapmak için sıraya girerler. Yasak şeylerin yapılmasına karşı insanların içinde bir zaaf her zaman var olagelmiştir. Hatta bütün kutsal kitaplar Adem-Havva hikayesini anlatırlar. Adem ile Havva cennetteler… Her şey var. Olmayan şey yok. Bütün bunların arasında Yaratıcı onlara bir ağacın meyvesini yasaklar. Sayısız güzelliklerin içinde onlar yasak meyveye uzanırlar. İnsandaki merak duygusu yasakları çiğnemeyi hep cazip kılmıştır.
Yerli yersiz yasaklar koymak insanlardaki merak duygusunu kamçılamaktan başka bir işe yaramaz.
- Hayrettin Şahin
6.5 (4 oy)
5 beğeni · 0 yorum · Arena'ya Sor ·
/ 2